Cześć Uczniowie!
Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Dlaczego to ważne? Ponieważ depresja to jedno z tych słów, które często kojarzy się ze smutkiem i łzami, ale tak naprawdę ma wiele różnych twarzy. Tak, można się uśmiechać 😊 i jednocześnie mieć depresję. ☹
Ale o co tak naprawdę chodzi z tą depresją? To nie tylko zły nastrój czy chwila przygnębienia. Depresja to choroba, która może dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku. Może też dotyczyć nastolatków.
Pamiętajcie, że depresja nie jest wyłącznie smutkiem czy złym nastrojem, to także trudności z koncentracją, czy w podejmowaniu decyzji, zmiany w apetycie lub wadze, trudności ze snem – jest go zbyt dużo lub za mało, utrata zainteresowania tym, co kiedyś sprawiało radość, częste uczucie pustki lub beznadziejności. Czasem może to być też nadmierna irytacja czy gniew.
Jeśli zauważycie u Siebie lub u kogoś z Waszych bliskich te objawy, nie wahajcie się szukać pomocy. Możecie porozmawiać ze mną w sali 21 lub możecie zadzwonić na numer 116 111, gdzie zawsze czeka osoba, która Was wysłucha. Pamiętajcie, że nie jesteście sami, zawsze jest ktoś, kto chce Wam pomóc i służyć wsparciem.
Dbajcie o siebie nawzajem,
Psycholog Szkolny